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Nach dem Laufen sind die Muskeln warm. Warme Muskeln soll man nicht dehnen. Da ist langsames Auslaufen angesagt. Will man Gymnastik fürs Laufen machen, macht man dies nicht unbedingt direkt in Verbindung mit einer Laufeinheit.
Klasse, wenn man anderen beim Sporteln zuschaut .... aber ich erinnere mich, du joggst auch oder liege ich da falsch? Vom dicken Geländer könntest du etwas wegnehmen, nicht aber dem Sportler.
Klasse, wenn man anderen beim Sporteln zuschaut .... aber ich erinnere mich, du joggst auch oder liege ich da falsch? Vom dicken Geländer könntest du etwas wegnehmen, nicht aber dem Sportler.
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